Canan Karatay ısrarla öneriyordu… Karatay’ın tavsiyesi bilim tarafından da doğrulandı
prof. Dr. Canan Karatay, ekmek yerine ceviz tüketilmesini önerdi. Ceviz, fındık, yer fıstığı ve badem...
ecloud
0
prof. Dr. Canan Karatay, ekmek yerine ceviz tüketilmesini önerdi. Ceviz, fındık, yer fıstığı ve badem gibi kuruyemişler bol miktarda sağlıklı yağ içerir. Bu sağlıklı yağlar karbonhidratlara göre insülin seviyesini çok fazla yükseltmediği için ani açlık krizlerinin de önüne geçilmiş olur.
