Gelecek Sağlıklı Nesiller İçin Önceliğimiz: Doğru Beslenme ve Spor

Muratbey, topluma sağlıklı ve istikrarlı beslenme alışkanlığını kazandırma amacı doğrultusunda yaptığı Ar- Ge çalışmalarına, Kaymaklı Plus üzere varlıklı besin bedeline sahip inovatif peynirler sunarak devam ediyor. Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı özelinde sağlıklı bir kuşak yetiştirmek için çocukların ve gençlerin beslenmesinde neler yapılması gerektiğini anlatıyor. 

 
 D vitamini ile zenginleştirilmiş, inovatif eserlerle halk sıhhatine verdiği takviyeyle öne çıkan Muratbey;  sağlıklı ve istikrarlı beslenme alışkanlığının toplumda yerleşmesi için Ar- Ge çalışmaları ve projeler yürütüyor. Bu çalışmaların bir eseri olan Muratbey Plus Kaymaklı, prebiyotik içeriğiyle bağışıklık ve sindirim sistemlerini desteklerken, yüksek serum ( whey) protein içeriği ile başta sportmenler olmak üzere sağlıklı beslenmek isteyen herkes için vazgeçilmez bir lezzet olarak dikkati çekiyor. 

Düzenli spor, yanlışsız beslenme alışkanlığı kazandırır

Sağlıklı genç kuşaklar yetiştirebilmek ismine gerçek beslenme ve spor alışkanlığının şuurlu bir formda sürdürülmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, “Çocuk ve gençlerde sistemli olarak yapılan spor, kasları güçlendirir, dayanıklılığı arttırır ve kemikleri güçlendirir. Sistemli spor yapmak; birçok hastalıktan korur, hastalığın gelişme riskini de azaltabilir. Bununla birlikte, şişmanlıktan korur, kan basıncını düzgünleştirir. Kalp-damar hastalığı riskini azaltır. İştahı düzenleyerek hakikat beslenme alışkanlığı kazandırır. Büyüme-gelişmeyi dayanaklar ve mental sıhhatimizi kuvvetlendirdiği üzere daha keyifli hissetmeye de yardımcı olur. Çocuklar için sağlıklı beslenme, anne karnında başlar ve 20’li yaşlara kadar devam eder. Spor yapan çocuk ve gençlerin sağlıklı beslenme prensiplerini temel alarak yapılan antrenmanın tipi, sıklığı, müddeti ve şiddetine nazaran güç ve besin ögelerini kâfi oranda almaları gerekir” dedi.

Kas gelişimi için protein yüklü beslenmek önemli

Prof. Dr. Garipağaoğlu, sistemli spor yapan çocuklarda ve gençlerde kas gelişimi için protein yüklü beslenmenin değeri hakkında da bilgi verdi. Garipağaoğlu, “Proteinler büyüme için kıymetli besin ögeleridir. Günlük protein ihtiyacı olağan sağlıklı çocuklar için 1.1g/kg’dır. Spor yapan çocuklara, yaptıkları idmanın tipi, sıklığı, müddeti ve şiddetine nazaran değişmekle birlikte 1.2-1.6g/kg protein önerilir. Büyüme çağındaki çocuk ve gençlerin gerekli aminoasitleri içeren ve kaliteli protein olarak bilinen hayvansal kaynaklı besinleri kâfi ölçüde tüketmeleri gerekir. Son yıllarda bilhassa gençler ortasında kas geliştirmek için özensiz bir halde kullanılan protein tozlarının popülerleştiğini gözlemliyoruz. Bilinçsiz besin destekleri ve vitamin alımları nedeniyle önemli sıhhat problemlerinin da yaşandığını biliyoruz. Çocuklarımıza ve gençlerimiz bilmelidir ki fakat bedene doğal yollarla giren protein sağlıklı kas gelişimine yardımcı olur. Etraftan görülerek özenilen ve yüksek dozda uzun müddet kullanılan protein tozları; kemik erimesi, böbrek yetmezliği ve çeşitli kalp problemleri yaşanmasına neden olabilir. Birden fazla protein tozunun içeriğine bakıldığında topaklanmayı önleyici olarak koydukları silikon dioksit olduğunu görüyoruz. Bu ziyanlı unsurlar yerine hem yüksek besin bedeline hem de kas geliştirme gayeli ağır bileşene sahip olan doğal whey proteinlerin tercih edilmesi son derece sağlıklıdır.” dedi.

Muratbey Plus Kaymaklı: Sağlıklı beslenmek isteyenler için ülkü peynir

Muratbey Plus Kaymaklı, hem varlıklı D vitamini hem de doğal prebiyotik ve whey (serum)  protein içeren birinci sürülebilir peynir olarak günün her saatinde her öğünde yenilebiliyor.   Prebiyotik ve whey (serum) protein içeriğiyle bağışıklık ve sindirim sistemlerine takviye olan ve tıpkı vakitte az tuzlu olan Muratbey Plus Kaymaklı; bilhassa spor yapanlar, çocuklar, yaşlılar ve tüm sağlıklı beslenmek isteyenler için son derece bedelli bir içeriğe sahip. Muratbey Plus Kaymaklı ’nın 100 gramında 5 mcg D vitamini bulunuyor. Böylelikle Kaymaklı, günlük D vitamini gereksiniminizin yüzde 33’ünü karşılıyor. Ayrıyeten Türk Besin Kodeksi’ne nazaran 100 gramı günlük kalsiyum gereksiniminizin %88’ini ve fosfor gereksiniminizin %93’ünü karşılamaya yetiyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı