Kaliforniya ve Rusya merkezli bir nöroteknoloji girişimi olan REMspace, lücid rüya (berrak rüya) sırasında bireyler arasında ilk iki yönlü iletişimi gerçekleştirdiklerini iddia etti. Özel olarak tasarlanmış ekipmanlar kullanılarak gerçekleştirilen deneylerde, katılımcıların uykudayken sorunsuz bir şekilde iletişim kurdukları belirtildi. Çalışma henüz hakem onayından geçmemiş olsa da bilim insanları, yeni keşfin doğrulanması halinde rüya araştırmalarında bir dönüm noktası olabileceğini belirtiyor.
Raduga, lüsid rüyanın psikolojik avantajlarını vurgulayarak, kabusları azaltmaya, fobilerle yüzleşmeye ve kişisel sorunları ele almaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Ayrıca lüsid rüya sırasında yeni beceriler geliştirmenin mümkün olduğunu da ileri sürüyor.
REMspace ekibi, 24 Eylül 2024’te gerçekleştirdikleri bir lüsid rüya sırasında iki katılımcı arasında iletişim sağladıklarını iddia etti.Lücid rüyalar, rüya gören kişinin rüya gördüğünün farkında olduğu ve bunu yaparken düşüncelerini ve duygularını tanıyabildiği bir bilinç durumunu ifade ediyor.
Uzmanlara göre, insanların yaklaşık yüzde 50’si en az bir kez lüsid rüya deneyimlediklerini bildirirken, bu tür bir iletişim kurma fikri henüz araştırmanın erken aşamalarında.İnsanların berrak rüya görmelerine yardımcı olmak için çeşitli egzersizler tasarlanmıştır ve araştırmacılar başka egzersizler de geliştirmektedir.Rüya günlüğü tutma: Her sabah uyanır uyanmaz rüyalarınızla ilgili hatırladığınız her şeyi yazın veya aynı şeyi yapmak için bir ses kayıt cihazı kullanın. Bunu yapmak rüyalarınıza aşina olmanıza yardımcı olarak uykuya daldığınızda onların daha fazla farkına varmanızı sağlayabilir.Gerçeklik testi: Uyanıkken yapılan bu egzersiz, beyni rüyalar ve gerçekler arasında daha iyi ayrım yapması için eğitir ve bu da uykuya daldığınızda berraklığı artırabilir. Gün boyunca düzenli aralıklarla durun ve çevrenizde rüya gördüğünüze işaret edebilecek olağan dışı herhangi bir şey olup olmadığını dikkatlice değerlendirin.
Niyet belirleme: Bazı insanlar lüsid rüyalarının sıklığını sadece kendilerine rüyaları sırasında farkına varacaklarını söyleyerek, örneğin “uyuduğumda rüya gördüğümü hatırlayacağım” gibi bir cümleyi tekrarlayarak artırabilirler.Yatağa geri dönün: Çoğu rüya, gecenin ikinci yarısında daha yaygın olan REM uykusu sırasında meydana gelir. Kendinizi her zamanki saatinizden bir saat kadar önce uyandırmak için bir çalar saat ayarlayarak ve ardından uykuya geri dönerek, doğrudan bir rüyaya dalma şansınızı artırabilirsiniz. Kendinize o rüyada berrak olacağınızı söylemek de bunu başarmanıza yardımcı olabilir.Dış uyarım: Lüsid rüyalar sırasında insanlarla iletişim kurmak için tasarlanan birçok yeni çalışma, kişinin rüyasında farkına varması ve geri sinyal vermesi için bir ipucu olarak REM uykusu sırasında hafif titreşim, elektrik stimülasyonu veya yanıp sönen ışıklar kullanmıştır. Bu yöntemlerden bazıları da lüsid rüyaların sıklığını artırmak için bir araç olarak araştırılmaktadır.
ecloud
