Sağlığınız için çok fazla kahve faydalı mı, zararlı mı?
Kahvenin çok uzun bir geçmişi var. Dünyada en çok tüketilen ve hatta geleneklerin bir parçası...
ecloud
Kahvenin çok uzun bir geçmişi var. Dünyada en çok tüketilen ve hatta geleneklerin bir parçası olan bir içecek kahve. Bilim adamları onlarca yıldır kahvenin faydalarını araştırıyorlar. Yorgunluk arttığında konsantrasyonu artırma veya biraz destek verme gibi etkisi olması ile sağlık üzerindeki olası zararlı etkileri arasında sıkışıp kalıyoruz. Peki, kahveyi çok tüketmek faydalı mı yoksa zararlı mı?
Bazı öneriler günde en fazla 5 bardaktan bahsediyor, ancak Avustralyalı araştırmacı Elina Hyppönen’in yaptığı bir araştırma, her şeyi sorguluyor.
Dolayısıyla araştırma, günde 5 fincandan fazla kahve içmenin kalbinizi zorladığını ortaya koyuyor. Bu da kardiyovasküler hastalıktan muzdarip olma riskini %22 artırır. Fazla kafein gerçekten de arteriyel hipertansiyona neden olur, bu kardiyak patolojilerin bir uyarı işaretidir. Kahvenin her şeye faydalı gibi gösterilmesinin aksine 5 fincandan fazlasının sağlık açısından çok kötü sonuçlar doğurabileceği aktarıldı.
