Uykuyla ilgili şaşırtıcı gerçekler!

Hem fiziksel hem de mental sağlık için iyi bir uyku gibisi yok. Ancak uykuyu abartmak da yetersiz ve kalitesiz uyku kadar zararlı. Yeni araştırmalar, gereğinden fazla uykunun bazı sağlık risklerini de artırabileceğini öne sürüyor. İstanbul Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Haşmet Hanağası güçlü bir hafıza için önerilerde bulundu. Posta Gazetesi'nden Özgür Gökmen Çelenk yazdı...

ecloud ecloud
Şubat 16, 2022 - 08:51
0
Uykuyla ilgili şaşırtıcı gerçekler!
Hem fiziksel hem de mental sağlık için iyi bir uyku gibisi yok. Ancak uykuyu abartmak da yetersiz ve kalitesiz uyku kadar zararlı. Yeni araştırmalar, gereğinden fazla uykunun bazı sağlık risklerini de artırabileceğini öne sürüyor. İstanbul Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Haşmet Hanağası güçlü bir hafıza için önerilerde bulundu. Posta Gazetesi'nden Özgür Gökmen Çelenk yazdı...