Yatağa girdiğinizde bir sağa bir sola dönüyor ama bir türlü uyuyamıyorsanız, bunları sakın yapmayın!
Günlük hayatta birçok faktör uyku kalitemizi etkileyebilir. Mevsimsel değişimler bunlardan biridir. Özellikle bahar aylarında bireylerin...
ecloud
0
Günlük hayatta birçok faktör uyku kalitemizi etkileyebilir. Mevsimsel değişimler bunlardan biridir. Özellikle bahar aylarında bireylerin uyku şikayetlerinde artış olduğu belirtilmektedir. Uzman, uyku sorunu yaşayan bireylerin yapması ve yapmaması gerekenleri anlattı.
